Версия для слабовидящих
Размер шрифта: A A A
Цветовая схема: Ц Ц Ц


Gatotkaca
JKT48
Kopi Gayo
Juara Liga Bola Basket
Game HP yang Cocok untuk Anak-Anak
10 Game Ramah Anak Tahun 2024
Harpitnas
Muntaber
Hardiknas
Paspampres
Pakcoy
Harkitnas
Tangkuban Perahu
Sibolangit
Simarjarunjung
Sigura-gura
Simanindo
Padarincang
Cilawu
Cilengkrang
Kolektor
Pelukis
Pancoran
Kualitas
Jasmani
Cipanas
Eksklusif Inovatif
Xenia
Wamena
Parapat
Penatapan
Balige
Ciomas
https://aaatrucksandautowreckings.com
https://narentechnologies.com
https://youthlinkjamica.com
https://arbirate.com
https://playoutworlder.com
https://temeculabluegrass.com
https://eldesigners.com
https://cheklani.com
https://totodal.com
https://kmspicodownloads.com
https://apkcrave.com
https://bestcarinsurancewsa.com
https://complidia.com
https://eveningupdates.com
https://livingauberean.com
https://mcochacks.com
https://mostcreativeresumes.com
https://oxcarttavern.com
https://riceandshinebrunch.com
https://shoesknowledge.com
https://topthreenews.com
Mahjong Ways
Новости - Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №19 г. Комсомольска-на-Амуре

Новости

Просветительский марафон "Знание. Первые"

Просветительский марафон "Знание. Первые"

Вниманию обучающихся! В рамках плана совместных проектов Минпросвещения России и Российского общества "Знание" в 2023 году в период с 4 по 6 ноября 2023 г. пройдет Федеральный просветительский марафон "Знание. Первые" (далее – Марафон), который соберет более 15 тыс. участников и будет транслироваться в прямом эфире на многомиллионную онлайн-аудиторию по всей стране.

В рамках проекта молодежь получит возможность лично пообщаться со спикерами Марафона, принять участие в конкурсах и выиграть призы, а также узнать о достижениях России в разных сферах.

Срок окончания регистрации до 20 октября 2023 г.

Регистрация для онлайн-участия https://clck.ru/35fnDW

Регистрация для офлайн-участия https://clck.ru/35fnFA

Урок цифры

Урок цифры

Вниманию обучающихся школы! с 16.10 по 12.11.2023 года на сайте всероссийского образовательного проекта "Урок Цифры" проводится урок "Мессенджеры".

Общение онлайн сопровождает современного человека в личных, учебных и деловых вопросах. Познакомьтесь с историей цифровых сервисов для общения, с основными принципами цифрового этикета, а также изучите технологии, которые применяются в мессенджерах: от чат-ботов до нейросетей, которые расшифровывают аудиосообщения https://урокцифры.рф

Профилактика правонарушений и мошенничества в сфере IT технологий

Профилактика правонарушений и мошенничества в сфере IT технологий
Буклет по профилактике правонарушений и мошенничества в сфере IT технологий


Урок цифры

Урок цифры

Вниманию обучающихся 1-9 классов школы! Урок цифры по теме "Искусственный интеллект в отраслях" проводится с 18 сентября по 08 октября. Приглашаем к участию!

Узнай, как искусственный интеллект меняет нашу жизнь и различные отрасли экономики прямо сейчас, а также какие профессии будут актуальны в ближайшем будущем https://урокцифры.рф

Поделись знанием

Поделись знанием

Для обучающихся 9 классов прошла лекция в рамках Всероссийской акции "Поделись знанием". Заведующий кафедрой педагогики и профессионального образования АмГПГУ Анкудинова Елена Владимировна, провела тренинг по проектной деятельности. Все обучающиеся получили сертификаты участников лекции.

Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Дети за ЗОЖ

Детство - критический период для формирования здорового образа жизни и профилактики хронических заболеваний во взрослой жизни. Зачастую заболевания, которые проявляются у взрослых, имеют свои корни в поведении, сформированном в детстве и подростковом возрасте. Например, большинство людей, которые курят или злоупотребляют алкоголем, начали в молодом возрасте.

В основе большинства хронических неинфекционных заболеваний, в том числе у детей, лежат распространенные факторы риска: нездоровое питание, низкая физическая активность, курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ.

    Исследования последних лет показывают, что дети и подростки мало озабочены  сохранением и укреплением здоровья, не оценивают негативное влияние вредных привычек на состояние здоровья, недостаточно понимают значимость здоровья для своего будущего.

    Так, в отчете по результатам совместного межнационального исследования ВОЗ «Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья» 2017/2018 гг. представлены данные более чем от 220 тыс. подростков из 45 стран и регионов Европы, и Канады, в том числе Российской Федерации, в возрасте 11, 13 и 15 лет.

С увеличением возраста подростков распространенность здорового поведения снижалась.

  • Подростки старшего возраста реже завтракают в школьные дни.
  • 48% подростков не включали в ежедневный рацион ни фрукты, ни овощи. У российских детей 11 лет этот показатель составляет 49%, у 15 летних – 58%.
  • Лишь 19% подростков выполняют рекомендации в отношении ежедневной часовой физической активности от умеренной до высокой интенсивности. Показатели, как правило, снижались с возрастом, как для мальчиков, так и для девочек. В Российской Федерации рекомендации по физической активности выполняют 18% и 26% 11-летних девочек и мальчиков, в 15 летнем возрасте таких девочек и мальчиков 9% и 16%.
  • В возрасте 15 лет каждый четвертый мальчик и каждая седьмая девочка сообщают о наличии опыта половых сношений. Среди российских подростков 5% девочек и 14% мальчиков сообщили о наличии сексуального опыта.
  • Менее двух третей (61%) ведущих половую жизнь подростков использовали презерватив во время последнего полового акта. Использовали презерватив всего 70% и 67% российских девочек и мальчиков.
  • 15% мальчиков и 13% девочек сообщили о том, что у них есть опыт курения сигарет. Так же как и употребление алкоголя, распространенность курения, имевшего место хотя бы раз в жизни, и текущего курения (в последние 30 дней) резко увеличивалась с возрастом для обоих полов в большинстве стран/регионов. Среди российских подростков распространенность курения сигарет хотя бы раз в жизни составила от 2% 11-летних девочек до 24% 15-летних мальчиков.
  • Употребляли алкоголь хотя бы раз в жизни 38% мальчиков и 33% девочек.

Распространенность употребления алкоголя хотя бы раз в жизни резко увеличивались с возрастом для обоих полов почти во всех странах/ регионах. Доля подростков, когда-либо употреблявших алкоголь, в России составляла от 2% 11–летних девочек до 30% 15-летних мальчиков.

Основой сохранения и укрепления здоровья в любом возрасте является здоровый образ жизни. Формирование здоровых навыков – это длительный процесс, начинать который следует в раннем детстве, и осуществлять с учетом закономерностей роста и развития детей.

    Начинается формирование здоровых навыков в семье. Чтобы воспитать у детей позитивное отношение к здоровому образу жизни, родители должны подавать пример, создавать благоприятные условия для здорового образа жизни и придерживаться традиций, связанных с активным отдыхом, здоровым питанием и отсутствием вредных привычек. Дети прислушиваются к советам своих мам и пап и охотно перенимают привычки. Если же родители не уделяют должного внимания своему здоровью, употребляют психоактивные вещества, сложно будет сформировать здоровые привычки у ребенка.

Привитие полезных жизненных навыков вносит свой вклад в здоровое развитие детей и подростков, а также за счет снижения факторов риска неинфекционных заболеваний снизит заболеваемость будущего взрослого населения.

Больше о здоровье детей подростков в материалах сайта Центра общественного здоровья:

Статьи

«Здоровье детей в руках родителей»

«Медосмотр у детей. Что нового?»

«Детский травматизм в летний период»

 «Плоскостопие. Вальгусная деформация стоп»

«Развитие ребенка»

«Правильная осанка школьника»

«Нарушение зрения у школьников»

статья «Быть мамой…»

Сервисы и программы

Школа репродуктивного здоровья

Школа для родителей от 0 до 1 года

сервис в помощь родителям «Доверяя, проверь!»

обучающий курс «Здоровье детей. Кто ответственный?»

 видеоурок «Здоровье начинается с улыбки»

интерактивная беседа «Вейпы. Желаемое и действительное»

 Стоматологический диктант

 образовательная программа для школьников «Чистим зубки»

Буклеты и брошюры

буклет «Сказка про зайчика, который не любил чистить зубы»

буклет «Вейп и кальян»

буклет «Подумай, прежде чем»

буклет «Каждый ребенок должен быть желанным»

буклет «Инфекции, передаваемые половым путем»

 брошюра «Репродуктивное здоровье. Советы девочкам»

 брошюра «Репродуктивное здоровье с детства. Памятка для родителей»

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

Неделя профилактики заболеваний ЖКТ

Состояние органов пищеварения во многом определяет здоровье всего организма.

Пищеварительная система человека выполняет сразу несколько функций:

  • измельчение пищи и ее транспортировка в нижележащие отделы пищеварительного тракта;
  • переваривание (расщепление пищевых компонентов с помощью ферментов, желудочного сока и т.п.) на аминокислоты, жирные кислоты и другие составляющие;
  • процесс усвоения (всасывания) питательных веществ;
  • выведение непереваренных остатков пищи, других отходов жизнедеятельности из организма.

Помимо выполнения своих прямых задач, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) участвует в формировании иммунной защиты. Благодаря активным ферментам,  в пищеварительном тракте уничтожаются патогенные микроорганизмы, чужеродные вещества. Кроме того, в кишечнике  содержится большое количество лимфоидной ткани, которая является частью системы иммунитета организма. Любое нарушение в работе органов пищеварения может привести не только к проблемам с перевариванием и всасыванием пищи, но и к заболеваниям других органов и систем.

К сожалению, не все могут похвастаться здоровым пищеварением и периодически страдают от неприятных и болезненных ощущений в животе. Заболевания ЖКТ  распространены широко и повсеместно. Болезнями пищеварительной системы страдают все возрастные группы населения дети  и  подростки, лица  трудоспособного  возраста,  пожилые  и  старики.

В Хабаровском крае в 2022 году выявлено более 22000 новых случаев заболеваний органов пищеварения, почти 10000 из них у детей.

Спектр болезней ЖКТ весьма широк и разнообразен – от функциональных нарушений (когда изменения в органах не выявляются) до злокачественных новообразований.

Предрасполагают к заболеваниям ЖКТ самые разнообразные факторы:

  • хронические инфекции (полости рта и носоглотки)
  • заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы
  • ожирение
  • инфицирование Helicobacter pylori
  • стресс
  • курение и алкоголь,
  • длительный и бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов (обезболивающих, глюкокортикоидов, антибиотиков, ингибиторов протонной помпы)
  • нарушения питания (нарушение режима питания, переедание, недостаточное пережевывание пищи, злоупотребление острой, горячей пищей, неполноценное питание).

Чаще всего на заболевания ЖКТ указывают:

  • болезненность, дискомфорт в животе;
  • отрыжка изжога;
  • вздутие животы, спазмы в животе;
  • тошнота, рвота;
  • нарушения стула;
  • резкое снижение массы тела;
  • снижение аппетита.

Косвенно о нездоровье ЖКТ могут говорить частые заболевания верхних дыхательных путей и аллергии. При появлении указанных симптомов не стоит откладывать визит к врачу.

В некоторых случаях, например при злокачественных новообразованиях, симптомы появляются лишь на поздних стадиях болезни. Своевременно обнаружить опасные изменения позволяет профилактический медицинский осмотр и диспансеризация. Особенно внимательно нужно относиться к своему здоровью людям, у родственников которых выявлены опухоли ЖКТ, так как этом случае риск раковых заболеваний возрастает.

В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:

  • отказ от курения
  • отказ или ограничению потребления алкоголя
  • ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов
  • достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах)
  • ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов
  • уменьшение количества потребляемой соли до 5 г в сутки
  • регулярная физическая активность
  • управление стрессом.

Не менее важно лечение и контроль имеющихся заболеваний, особенно ожирения и хеликобактерной инфекции.

Подробнее в материалах сайта Центра общественного здоровья:

Статьи

«Изжога. Причины изжоги. Профилактика»

«Болезнь-невидимка»

«Избыточная масса тела и ожирение»

«Рак кишечника»

«Алкогольные иллюзии»

«Микробиота и питание»

«Польза овощей и фруктов для организма»

«Цвета, которые всегда в моде»

 «Сложные углеводы: что к ним относится»

Тест

«Узнай больше о раке кишечника»

Школа

Школа здорового питания

Школа для родителей от 0 до 1 года

Стоматологический диктант

Образовательная программа для школьников «Чистим зубки»

Видеоролики

«Твои планы важнее. Здоровье полости рта»

«Твои планы важнее. Питание»

Сервисы

Калькулятор индекса массы тела

Сервис «Диспансеризация онлайн»

Узнать о распространенности фактора риска «неправильное питание» в крае можно с помощью дашборда 

Неделя популяризации активных видов спорта

Неделя популяризации активных видов спорта

Долой курение и пиво! От спорта больше позитива!

Если поискать в интернете, с чем чаще всего ассоциируется слово «отдых», мы получим такой ответ: море, отпуск, пляж, сон, лето.

Однако в отдыхе, как и в полноценном сне, организм нуждается ежедневно, а не только в отпуске и летом. Одним из предпочтительных способов проведения свободного времени является активный отдых.

  • Активный отдых – отличный способ увеличить физическую активность. Мышечная работа сделает тело более выносливым и подтянутым, поможет снизить вес и повысит работоспособность. Физически активные люди реже болеют и дольше сохраняют молодость и задор.
  • Активный отдых – превосходная релаксация. Время, проведенное на фоне красивых пейзажей или в походе за грибами и ягодами, отвлечет от забот и проблем. Самочувствие и настроение после такого отдыха будет великолепным.
  • Активный отдых подходит для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Прогулки, туризм, катание на велосипеде, танцы, ролики, коньки, прыжки с парашютом – каждый сможет выбрать занятие по вкусу.

Во время активного досуга осваиваются новые навыки, преодолеваются препятствия, ставятся личные рекорды. Все это, несомненно, повышает уверенность в себе.

Подробнее в материалах сайта Центра общественного здоровья:

Статьи

«Вредные советы» для физической активности

«Ходьба в пожилом возрасте»

«Важно любое движение»

«Начать ходить»

«Физкультура с молодости до старости»

«Спорт. Никогда не поздно начать двигаться»

«Польза физических упражнений»

«Польза плавания»

Брошюры

«Физкульт привет!»

«Жизнь требует движения»

Школа физической активности

Видео

Гимнастика для профессий, сочетающих умственный и физический труд

Гимнастика для профилактики боли в шее

Гимнастика для профилактики боли в кистях рук и запястьях

Гимнастика для монотонных, требующих внимания профессий

Гимнастика для профессий тяжелого физического труда

Гимнастка для профессий умственного труда

< 1 ... 3 4 5 6 7 ... 33 >



Контакты
681007, Хабаровский край, г. Комсомольск-на-Амуре, ул. Ленинградская, 79
+7 (4217) 22–84–58
Email:
Администратор сайта: Мурмилова Е.С. , kremlakova@mail.ru
Форма обратной связи

Карта сайта


Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?