Новости

ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики Российской академии образования» разработал методические рекомендации по вопросам образования и психолого-педагогического сопровождения обучающихся с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья.

Создан портал для родителей и педагогических работников по вопросам образования обучающихся с ОВЗ и инвалидностью (https://ovz.edu.gov.ru/metodicheskaia-kopilka-dlja-roditelei), на котором размещены рекомендации.

Полезные ссылки

• Социальная диада детства: родителям о детях
• Психологические приемы активизации внимания и познавательного интереса у обучающихся с ОВЗ (с интеллектуальными нарушениями) в процессе дистанционного обучения
• Психологическая безопасность школьников, подростков и юношей с РАС в интернете
• Маршрутизатор комплексного психолого-педагогического сопровождения обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
• Организация обучения и воспитания детей раннего возраста в семьях глухих родителей
• Формирование коммуникативной готовности к школьному обучению детей с НОДА
• Как построить взаимодействие со своим ребенком рекомендации психолога родителям подростков с ЗПР
• Играя, развиваем советы родителям детей с ТМНР
• Организация семейного воспитания и обучения дошкольников с интеллектуальными нарушениями
• Коммуникативные возможности детей с тяжелыми двигательными и интеллектуальными нарушениями: диагностика и коррекция
• Организация семейного воспитания и обучения детей дошкольного возраста с нарушенным слухом: методическое пособие для родителей
• Методы и приемы формирования речемыслительной деятельности детей с нарушениями речи
• Реализация коррекционного курса Сенсорное развитие в 1-4 классах для обучающихся с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью, ТМНР
• Реализация коррекционных курсов для обучающихся с ЗПР на уровне НОО
• Использование вербальных и невербальных средств коммуникации в обучении детей с нарушениями слуха
• Основы психолого-педагогического консультирования родителей ребенка с ОВЗ в период лечения в стационаре
• Методика развития зрительного восприятия детей с нарушениями зрения различных возрастных групп
• Методика развития пространственного ориентирования и мобильности детей с нарушениями зрения
• Методические рекомендации по созданию в образовательной организации здоровьесберегающих условий, способствующих психическому развитию и укреплению здоровья детей с ОВЗ и детей-инвалидов
• Методические рекомендации для педагогов, осуществляющих обучение детей с ОВЗ с применением компьютерных инструментов
• Ресурсы семей, воспитывающих детей с различными ограничениями в состоянии здоровья
• Реализация принципов ранней помощи в условиях дистанционного консультирования семьи ребенка раннего возраста с ОВЗ
• Опыт использование подхода DIRFloortime в ранней коррекционной помощи
• Примерные модульные программы дополнительного профессионального образования для специалистов системы ранней помощи, педагогов общего и профессионального образования, работающих в инклюзивных образовательных организациях
• Примерная методика и инструментарий определения нормативных затрат на оказание государственных (муниципальных) услуг по реализации адаптированных основных образовательных программ - А.В. Бугаев, письмо от 31 января 2023 г. № АБ-356/07
• Создание инклюзивной образовательной среды в образовательных организациях: методические рекомендации для руководящих и педагогических работников общеобразовательных организаций
• Создание инклюзивной среды в образовательных организациях среднего профессионального образования: методические рекомендации
• Профессиональная подготовка тьюторов, сопровождающих обучающихся с ограниченными возможностями здоровья в условиях инклюзивного образования: методические рекомендации для педагогических ВУЗов и институтов развития образования
• Методические рекомендации по реализации новых образовательных программ по направлению «Специальное (дефектологическое) образование»
• Методические рекомендации по созданию и Реализации воспитательной системы в образовательных организациях, реализующих адаптированные основные общеобразовательные программы
• Маршрутизатор образования и психолого-педагогического сопровождения обучающихся с РАС

Минпросвещения России совместно с региональной общественной организацией поддержки инвалидов "Радость" реализует проект "С "Радостью" жить и трудится!" (далее – Проект).
В рамках Проекта организована бесплатная консультация родителей (законных представителей) лиц с интеллектуальными нарушениями и расстройствами аутистического спектра по вопросам их трудового воспитания, профессиональной ориентации и трудоустройства.
Подробная информация о Проекте и ссылка для записи на консультацию размещены на официальном сайте РООИ «Радость»:
https://rooiradost.ru/podgotovka-detej-s-osobennostyami-intellektualnogo-razvitiya-k-trudoustrojstvu/

Информация о планируемом комплектовании 1-х классов МОУ СОШ №19 на 2023-2024 учебный год

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Что влияет на снижение иммунитета:

• Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
• Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
• Окружающая среда;
• Неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.

Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.

Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма(лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль). 

По заболеваемости рак легкого занимает 1-е место среди других злокачественных опухолей у мужчин в России, а по смертности – 1-е место среди мужчин и женщин, как в России, так и в мире. От рака легкого ежегодно умирает больше пациентов, чем от рака простаты, молочной железы и толстой кишки вместе взятых.

Мужчины заболевают раком легкого в 2-4 раза чаще, чем женщины.

Пик  заболеваемости приходится на возрастную категорию от 45 до 60 лет

У  70-80% пациентов, страдающих от рака легкого,  развитие заболевания связано с курением, как активным, так и пассивным. Риск заболеть раком легких  не уменьшается при переходе на  сигареты с низким содержанием смол и никотина.

 К факторам риска рака легкого можно отнести облучение (проведенную ранее лучевую терапию  по поводу других опухолей внутригрудной локализации).

От 3 до 17%  случаев рака легких связаны с действием производственных канцерогенов: радона, асбеста,  мышьяка и других. При одновременном действии канцерогенных производственных факторов и курения риск рака легкого возрастает многократно.

Наследственные факторы могут влиять как на риск развития, так и на прогноз. Риск развития рака легкого увеличивается вдвое у родственников больного раком. 

Всего  лишь около  30% случаев рака легких диагностируются на ранних стадиях.

С целью раннего выявления   рака легких  на втором этапе диспансеризации по медицинским показаниям проводятся   рентгенография и компьютерная томография.

Симптомов, характерных исключительно для рака легких нет. 

Безотлагательно следует обратиться за медицинской помощью, если появились:

 — общая слабость

 — потливость

 — снижение аппетита и массы тела

 — боли в грудной клетке

 — появилась или усилилась одышка

 — изменился характер кашля.

Спустя 10 лет после последней выкуренной сигареты риск развития рака легких становится равен риску никогда не курившего человека.

Откажитесь от курения сейчас!

Кабинеты по отказу от курения в г. Хабаровске:

ул. Запарина, 87, тел. (4212) 32-50-99

ул. Постышева, 13, тел. (4212) 35-80-02

статья «Рак легких»

статья «Пассивное курение»

плакат «Курение»

За последние годы значительно выросла продолжительность жизни. И если в начале прошлого века 40-летний человек считался практически пожилым, то в настоящее время это возраст активной жизни и ярких впечатлений. Записывать себя в «старики» никто не торопится, а ученые ищут возможности сохранения молодости и продления здоровой жизни. Один из таких способов известен давно – это регулярная физическая активность.

Движение оказывает многостороннее омолаживающее действие на организм. Моложе всегда выглядит человек со стройной фигурой и правильной осанкой. Поддерживать осанку, тонус мышц, их силу и пластичность  возможно только с помощью оптимальной физической нагрузки. И не стоит откладывать занятия физкультурой на потом, ведь мышечная масса обычно начинает снижаться после 25-30 лет на 1% в год. И ни одно лекарство не может обратить вспять потерю физической формы. В более зрелом возрасте тренировки позволяют сохранять самостоятельность и независимость от окружающих.

У молодых лучше формируется память, и они быстрее учатся новому. Вспомните, как непросто было научить пользоваться смартфоном пожилых родственников, и насколько быстро осваивает новинки молодое поколение. Всегда ассоциируются со старостью проблемы с памятью, стоит что-то забыть, тут же с иронией ссылаемся на «склероз». Физическая активность выручит и в этом случае. Регулярные тренировки снижают скорость нейродегенерации (отмирания клеток головного мозга) и способствуют выработке веществ, стимулирующих и поддерживающих развитие нервных клеток. Поэтому для поддержания ясности ума тоже необходима физическая активность.   

Пожилой возраст часто сопряжен с развитием хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Физическая активность помогает поддерживать здоровье и эластичность сосудов. Физические нагрузки увеличивают в крови число клеток, способных встраиваться в поврежденные участки  внутренней выстилки сосуда и восстанавливать его целостность, существенно  снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Физически активные люди менее подвержены риску развития артериальной гипертонии, так как во время двигательной активности выделяется больше оксида азота – вещества, расширяющего сосуды. 

Один из эффектов оксида азота – увеличение пластичности  эритроцитов. Это качество облегчает эритроцитам прохождение по мельчайшим сосудам и улучшает снабжение тканей кислородом  при возрастании потребности в нем, то есть улучшает микроциркуляцию. Особенно хорошо этот эффект заметен на коже: она выглядит  более молодой и сияющей (особенно у людей без вредных привычек).   

В исследованиях установлено, что физические тренировки приводят к активации собственной антиоксидантной системы организма и подавляют образование активных форм кислорода, повреждающих сосудистую стенку и жизненно важные органы.

А еще, молодых отличает высокий уровень энергии. Физическая активность – один из факторов, увеличивающих в организме количество энергетических станций – митохондрий. Люди, которые регулярно двигаются, имеют больший запас энергии.

Рекомендации по физической активности смотрите в материалах сайта Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Хабаровского края:

статья «Вредные советы» для физической активности

статья «Ходьба в пожилом возрасте»

статья «Важно любое движение»

статья «Начать ходить»

статья «Физкультура с молодости до старости»

статья «Спорт. Никогда не поздно начать двигаться»

статья «Польза физических упражнений»

статья «Польза плавания»

брошюра «Физкульт привет!»

буклет «Жизнь требует движения»

плакат «Физическая активность» вертикальный

плакат «Физическая активность»  горизонтальный

Производственная гимнастика

для монотонных, требующих внимания профессий

для профессий умственного труда

для профессий, сочетающих умственный и физический труда

для профессий тяжелого физического труда

для профилактики боли в шее

для профилактики боли в кистях рук и запястьях

Скажи нет АЛКОГОЛЮ

Много лет продолжаются дискуссии о влиянии алкоголя на здоровье человека и поиск безопасной дозы. Многие люди считают, что алкогольные напитки в небольших дозах негативного воздействия не оказывают.

Однако давно доказано вредное воздействие этанола на все органы человека. В первую очередь под удар попадают печень, нервная система, сердце, поджелудочная железа.
По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны смерти :

от цирроза печени - 69%

от кардиомиопатии и миокардита - 61%

от панкреатита - 47%

Алкоголь отнесен к канцерогенным веществам 1-ой группы вместе с радиацией, асбестом и табаком и является причиной, по меньшей мере, семи видов рака, в том числе наиболее распространенных, таких как колоректальный рак и рак молочной железы. При этом риск развития рака существует при употреблении любых алкогольных напитков, независимо от их цены и качества.

Даже небольшие дозы алкоголя нарушают когнитивные функции человека: память, внимание интеллект. После употребления солидных доз горячительного нередко появляются пробелы в памяти, когда частично или полностью отсутствуют воспоминания о периоде употребления спиртного. Амнезия случается вследствии нарушения работы структур мозга, отвечающих за формирование памяти, вызванных большими дозами этанола. Систематическое злоупотребление алкоголем приводит к алкогольной деградации, когда полностью меняется личность и за пределы очередной попойки интересы человека не выходят.

Нетрезвые люди чаще становятся участниками дорожно-транспортных и производственных происшествий. В таких случаях алкогольная интоксикация затрудняет постановку правильного диагноза и отрицательно влияет на исходы.

Алкоголь в любом количестве – это риск для жизни!

Материалы об алкоголе на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Хабаровского края:

Твои планы важнее.

Тур по вредным привычкам Алкоголь

буклет "Алкоголь"

Алкоголь и никотин тоже наркотики.

Алкогольные иллюзии

Беременность и алкоголь

Пивной алкоголизм

Правда и мифы об алкоголе

Алкоголизм. Пути его преодоления