Опубликовано: 17 июля 2023
Опасно для мозга!
Головной мозг – не изолированный от всего организма орган и его здоровье зависит от функционирования всех остальных органов и систем организма. Давно известна и доказана связь поражения головного мозга с патологией внутренних органов.
Вот несколько примеров:
- Патология головного мозга может являться осложнением гепатитов, в первую очередь вирусных и алкогольных, жировой болезни печени (печеночная энцефалопатия) . У больных с циррозом печени печеночная энцефалопатия наблюдается в 70-80% случаев. Больная печень не в состоянии обезвреживать токсичные продукты обмена, которые с кровотоком попадают в головной мозг и блокируют его работу.
- Нарушение работы почек также не проходит бесследно для головного мозга. Связано это с накоплением в головном мозге токсических веществ, которые в норме выводятся почками. Вместе с тем, обменные нарушения приводят к повреждению сосудов головного мозга и формированию осложнений в виде инсульта и когнитивных расстройств. С учетом того, что хроническая болезнь почек является исходом не только почечных заболеваний, но и развивается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологические процессы при хронической болезни почек ускоряют атеросклеротические изменения сосудов.
- Одним из важнейших факторов риска нейродегенерации является сахарный диабет. Повышенный уровень глюкозы в крови через последовательность патологических процессов и диабетические сосудистые осложнения является фундаментом для развития когнитивных нарушений.
- При острых и хронических нарушениях мозгового кровообращения также нередко возникают когнитивные нарушения. В 45% случаев деменция развивается после инсульта, у 30% она постепенно нарастает при отсутствии явных признаков нарушения мозгового кровообращения (например, при неэффективности лечения артериальной гипертонии).
- Широко известно о токсическом воздействии на мозг алкоголя. Масштаб бедствия зависит от дозы этанола и длительности употребления. Алкоголь непосредственно повреждает клетки головного мозга, разрушает сосуды, питающие мозг, а также приводит к дефициту витаминов группы В, необходимых для выработки энергии. В условиях дефицита энергии мозг нормально функционировать не может.
- Большую роль в функционировании мозга играет состояние кишечника и кишечной микробиоты. Микробиота кишечника взаимодействует с ЦНС посредством различных сигналов. Эти сигналы могут влиять на настроение, эмоциональность, когнитивные функции, поведение. С дисбиозом в желудочно-кишечном тракте ассоциированы болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
- Курение, недостаток сна, избыточное потребление алкоголя, низкая физическая активность, нездоровое питание – факторы, которые приводят к развитию хронических заболеваний и ускоряют разрушение мозга. Коррекция образа жизни и своевременное выявление и лечение хронических заболеваний может снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Материалы с сайта Центра общественного здоровья:
«Роль питания в поддержании здоровья»
«Микробиота и питание»
«Сон дороже лекарства»
«Пора начать высыпаться»
«Что такое атеросклероз и чем он опасен»
«Гипертония: нет симптомов –нет болезни?»
«Бред сердца»
«Инсульт! Дорога каждая минута!»
|
Опубликовано: 10 июля 2023
Алкоголь угроза человеку и его окружению.
Смертность от внешних причин продолжительное время занимает «почетное» третье место в структуре смертности населения России, вслед за болезнями системы кровообращения и новообразованиями.
СМЕРТНОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ ОТ ВНЕШНИХ ПРИЧИН СМЕРТИ в Хабаровском крае (данные Росстата)
Год |
Всего умерших |
всех видов транспортных несчастных случаев |
из них от ДТП |
случайных отравлений (воздействий) алкоголем |
случайных утоплений |
самоубийств |
убийств |
повреждения с неопределенными намерениями |
2022 |
139,4 |
12,2 |
10,2 |
0,2 |
2,7 |
1,3 |
1,5 |
92,9 |
2021 |
141,6 |
14,2 |
10,5 |
23,9 |
2,3 |
1,3 |
1,8 |
103,5 |
2020 |
134,1 |
13,5 |
10,5 |
20,4 |
3,1 |
0,4 |
3,2 |
93,8 |
К внешним причинам смерти относятся различные внешние воздействия:
- транспортные происшествия
- повреждения вследствие пожара
- случайные отравления алкоголем
- переохлаждения
- убийства
- самоубийства
- утопления
- отравления
- падения
- удушения
- терроризм
От внешних причин погибает мужчин в 3 раза больше, чем женщин.
В числе факторов, повышающих риск смертности от внешних воздействий, выделяют уровень потребления алкоголя. Алкоголь является не только причиной алкогольных отравлений, но и ключевым фактором риска всех остальных внешних причин смерти: убийств, самоубийств, транспортных несчастных случаев, падений и др. По различным данным большинство случаев смерти от внешних причин связано с употреблением алкоголя. К тому же, в несчастных случаях самого разного характера жертвами становятся люди, не употреблявшие спиртное.
Алкоголь угнетает работу нервной системы, искажает оценку реальности и снижает функцию самоконтроля, поэтому человек под воздействием спиртного более склонен к проявлению агрессии и рискованному поведению. Даже небольшие дозы алкоголя способны привести к импульсивным решениям и необдуманным поступкам. Благополучные финалы алкогольных похождений чаще встречаются в анекдотах, чем в реальной жизни. В действительности же, алкогольное приключение может закончиться трагически.
Риск для здоровья возникает с первой же каплей любого алкогольного напитка!
Материалы об алкоголе на сайте Центра общественного здоровья:
Видеоролики
Буклет
Плакаты
Статьи
|
Опубликовано: 10 июля 2023
ФГБНУ «Институт коррекционной педагогики Российской академии образования» разработал методические рекомендации по вопросам образования и психолого-педагогического сопровождения обучающихся с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья.
Создан портал для родителей и педагогических работников по вопросам образования обучающихся с ОВЗ и инвалидностью (https://ovz.edu.gov.ru/metodicheskaia-kopilka-dlja-roditelei), на котором размещены рекомендации.
Полезные ссылки
- Социальная диада детства: родителям о детях
- Психологические приемы активизации внимания и познавательного интереса у обучающихся с ОВЗ (с интеллектуальными нарушениями) в процессе дистанционного обучения
- Психологическая безопасность школьников, подростков и юношей с РАС в интернете
- Маршрутизатор комплексного психолого-педагогического сопровождения обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
- Организация обучения и воспитания детей раннего возраста в семьях глухих родителей
- Формирование коммуникативной готовности к школьному обучению детей с НОДА
- Как построить взаимодействие со своим ребенком рекомендации психолога родителям подростков с ЗПР
- Играя, развиваем советы родителям детей с ТМНР
- Организация семейного воспитания и обучения дошкольников с интеллектуальными нарушениями
- Коммуникативные возможности детей с тяжелыми двигательными и интеллектуальными нарушениями: диагностика и коррекция
- Организация семейного воспитания и обучения детей дошкольного возраста с нарушенным слухом: методическое пособие для родителей
- Методы и приемы формирования речемыслительной деятельности детей с нарушениями речи
- Реализация коррекционного курса Сенсорное развитие в 1-4 классах для обучающихся с умеренной, тяжелой и глубокой умственной отсталостью, ТМНР
- Реализация коррекционных курсов для обучающихся с ЗПР на уровне НОО
- Использование вербальных и невербальных средств коммуникации в обучении детей с нарушениями слуха
- Основы психолого-педагогического консультирования родителей ребенка с ОВЗ в период лечения в стационаре
- Методика развития зрительного восприятия детей с нарушениями зрения различных возрастных групп
- Методика развития пространственного ориентирования и мобильности детей с нарушениями зрения
- Методические рекомендации по созданию в образовательной организации здоровьесберегающих условий, способствующих психическому развитию и укреплению здоровья детей с ОВЗ и детей-инвалидов
- Методические рекомендации для педагогов, осуществляющих обучение детей с ОВЗ с применением компьютерных инструментов
- Ресурсы семей, воспитывающих детей с различными ограничениями в состоянии здоровья
- Реализация принципов ранней помощи в условиях дистанционного консультирования семьи ребенка раннего возраста с ОВЗ
- Опыт использование подхода DIRFloortime в ранней коррекционной помощи
- Примерные модульные программы дополнительного профессионального образования для специалистов системы ранней помощи, педагогов общего и профессионального образования, работающих в инклюзивных образовательных организациях
- Примерная методика и инструментарий определения нормативных затрат на оказание государственных (муниципальных) услуг по реализации адаптированных основных образовательных программ - А.В. Бугаев, письмо от 31 января 2023 г. № АБ-356/07
- Создание инклюзивной образовательной среды в образовательных организациях: методические рекомендации для руководящих и педагогических работников общеобразовательных организаций
- Создание инклюзивной среды в образовательных организациях среднего профессионального образования: методические рекомендации
- Профессиональная подготовка тьюторов, сопровождающих обучающихся с ограниченными возможностями здоровья в условиях инклюзивного образования: методические рекомендации для педагогических ВУЗов и институтов развития образования
- Методические рекомендации по реализации новых образовательных программ по направлению «Специальное (дефектологическое) образование»
- Методические рекомендации по созданию и Реализации воспитательной системы в образовательных организациях, реализующих адаптированные основные общеобразовательные программы
- Маршрутизатор образования и психолого-педагогического сопровождения обучающихся с РАС
|
Опубликовано: 6 июля 2023
Минпросвещения России совместно с региональной общественной организацией поддержки инвалидов "Радость" реализует проект "С "Радостью" жить и трудится!" (далее – Проект).
В рамках Проекта организована бесплатная консультация родителей (законных представителей) лиц с интеллектуальными нарушениями и расстройствами аутистического спектра по вопросам их трудового воспитания, профессиональной ориентации и трудоустройства.
Подробная информация о Проекте и ссылка для записи на консультацию размещены на официальном сайте РООИ «Радость»:
https://rooiradost.ru/podgotovka-detej-s-osobennostyami-intellektualnogo-razvitiya-k-trudoustrojstvu/
|
Опубликовано: 4 июля 2023
Опубликовано: 3 июля 2023
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что влияет на снижение иммунитета:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим.
Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета.
Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма(лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль).
|
Опубликовано: 26 июня 2023
По заболеваемости рак легкого занимает 1-е место среди других злокачественных опухолей у мужчин в России, а по смертности – 1-е место среди мужчин и женщин, как в России, так и в мире. От рака легкого ежегодно умирает больше пациентов, чем от рака простаты, молочной железы и толстой кишки вместе взятых.
Мужчины заболевают раком легкого в 2-4 раза чаще, чем женщины.
Пик заболеваемости приходится на возрастную категорию от 45 до 60 лет
У 70-80% пациентов, страдающих от рака легкого, развитие заболевания связано с курением, как активным, так и пассивным. Риск заболеть раком легких не уменьшается при переходе на сигареты с низким содержанием смол и никотина.
К факторам риска рака легкого можно отнести облучение (проведенную ранее лучевую терапию по поводу других опухолей внутригрудной локализации).
От 3 до 17% случаев рака легких связаны с действием производственных канцерогенов: радона, асбеста, мышьяка и других. При одновременном действии канцерогенных производственных факторов и курения риск рака легкого возрастает многократно.
Наследственные факторы могут влиять как на риск развития, так и на прогноз. Риск развития рака легкого увеличивается вдвое у родственников больного раком.
Всего лишь около 30% случаев рака легких диагностируются на ранних стадиях.
С целью раннего выявления рака легких на втором этапе диспансеризации по медицинским показаниям проводятся рентгенография и компьютерная томография.
Симптомов, характерных исключительно для рака легких нет.
Безотлагательно следует обратиться за медицинской помощью, если появились:
— общая слабость
— потливость
— снижение аппетита и массы тела
— боли в грудной клетке
— появилась или усилилась одышка
— изменился характер кашля.
Спустя 10 лет после последней выкуренной сигареты риск развития рака легких становится равен риску никогда не курившего человека.
Откажитесь от курения сейчас!
Кабинеты по отказу от курения в г. Хабаровске:
ул. Запарина, 87, тел. (4212) 32-50-99
ул. Постышева, 13, тел. (4212) 35-80-02
статья «Рак легких»
статья «Пассивное курение»
плакат «Курение»
|
Опубликовано: 22 июня 2023
<
1
...
5
6
7
8
9
...
34
>
|