Новости

Состояние органов пищеварения во многом определяет здоровье всего организма.

Пищеварительная система человека выполняет сразу несколько функций:

• измельчение пищи и ее транспортировка в нижележащие отделы пищеварительного тракта;
• переваривание (расщепление пищевых компонентов с помощью ферментов, желудочного сока и т.п.) на аминокислоты, жирные кислоты и другие составляющие;
• процесс усвоения (всасывания) питательных веществ;
• выведение непереваренных остатков пищи, других отходов жизнедеятельности из организма.

Помимо выполнения своих прямых задач, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) участвует в формировании иммунной защиты. Благодаря активным ферментам,  в пищеварительном тракте уничтожаются патогенные микроорганизмы, чужеродные вещества. Кроме того, в кишечнике  содержится большое количество лимфоидной ткани, которая является частью системы иммунитета организма. Любое нарушение в работе органов пищеварения может привести не только к проблемам с перевариванием и всасыванием пищи, но и к заболеваниям других органов и систем.

К сожалению, не все могут похвастаться здоровым пищеварением и периодически страдают от неприятных и болезненных ощущений в животе. Заболевания ЖКТ  распространены широко и повсеместно. Болезнями пищеварительной системы страдают все возрастные группы населения дети  и  подростки, лица  трудоспособного  возраста,  пожилые  и  старики.

В Хабаровском крае в 2022 году выявлено более 22000 новых случаев заболеваний органов пищеварения, почти 10000 из них у детей.

Спектр болезней ЖКТ весьма широк и разнообразен – от функциональных нарушений (когда изменения в органах не выявляются) до злокачественных новообразований.

Предрасполагают к заболеваниям ЖКТ самые разнообразные факторы:

• хронические инфекции (полости рта и носоглотки)
• заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы
• ожирение
• инфицирование Helicobacter pylori
• стресс
• курение и алкоголь,
• длительный и бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов (обезболивающих, глюкокортикоидов, антибиотиков, ингибиторов протонной помпы)
• нарушения питания (нарушение режима питания, переедание, недостаточное пережевывание пищи, злоупотребление острой, горячей пищей, неполноценное питание).

Чаще всего на заболевания ЖКТ указывают:

• болезненность, дискомфорт в животе;
• отрыжка изжога;
• вздутие животы, спазмы в животе;
• тошнота, рвота;
• нарушения стула;
• резкое снижение массы тела;
• снижение аппетита.

Косвенно о нездоровье ЖКТ могут говорить частые заболевания верхних дыхательных путей и аллергии. При появлении указанных симптомов не стоит откладывать визит к врачу.

В некоторых случаях, например при злокачественных новообразованиях, симптомы появляются лишь на поздних стадиях болезни. Своевременно обнаружить опасные изменения позволяет профилактический медицинский осмотр и диспансеризация. Особенно внимательно нужно относиться к своему здоровью людям, у родственников которых выявлены опухоли ЖКТ, так как этом случае риск раковых заболеваний возрастает.

В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:

• отказ от курения
• отказ или ограничению потребления алкоголя
• ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов
• достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах)
• ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов
• уменьшение количества потребляемой соли до 5 г в сутки
• регулярная физическая активность
• управление стрессом.

Не менее важно лечение и контроль имеющихся заболеваний, особенно ожирения и хеликобактерной инфекции.

Подробнее в материалах сайта Центра общественного здоровья:

Статьи

«Изжога. Причины изжоги. Профилактика»

«Болезнь-невидимка»

«Избыточная масса тела и ожирение»

«Рак кишечника»

«Алкогольные иллюзии»

«Микробиота и питание»

«Польза овощей и фруктов для организма»

«Цвета, которые всегда в моде»

 «Сложные углеводы: что к ним относится»

Тест

«Узнай больше о раке кишечника»

Школа

Школа здорового питания

Школа для родителей от 0 до 1 года

Стоматологический диктант

Образовательная программа для школьников «Чистим зубки»

Видеоролики

«Твои планы важнее. Здоровье полости рта»

«Твои планы важнее. Питание»

Сервисы

Калькулятор индекса массы тела

Сервис «Диспансеризация онлайн»

Узнать о распространенности фактора риска «неправильное питание» в крае можно с помощью дашборда